更年期是女性从生育期过渡到老年期的自然阶段，通常发生于45~55岁，主要症状包括潮热、情绪波动、月经紊乱等。这些症状与卵巢功能衰退及激素水平变化密切相关。
1、血管舒缩症状
主要表现为潮热、出汗。患者常突然感到上半身发热，伴随面部潮红和大量出汗，夜间发作可能影响睡眠。此类症状因雌激素下降导致体温调节中枢紊乱，可持续数月至数年不等。
2、精神神经症状
常见焦虑、抑郁、易怒等情绪波动，部分患者出现记忆力减退、注意力不集中。激素水平波动会影响神经递质平衡，导致杏仁核等情绪调节区域活动异常，约30%女性因此就诊。
3、月经紊乱及生殖系统改变
月经周期逐渐延长至停经，可能出现阴道干涩、性交疼痛。子宫内膜受雌激素减少影响逐渐萎缩，阴道黏膜变薄导致分泌物减少，泌尿系统也可能出现尿频、尿急等症状。
日常建议保持规律作息，适量补充钙质和维生素D。若症状严重影响生活，可在妇科医生指导下进行激素替代治疗或使用植物雌激素。注意定期进行乳腺和妇科检查，保持适度运动有助于缓解症状。更年期作为正常生理过程，调整心态与家人沟通尤为重要。