胎位不正的纠正方法通常包括胸膝卧位、外倒转术、调整睡姿、日常活动干预以及定期产检观察等，需在医生指导下选择合适的方式。
1、胸膝卧位
孕妇可采取跪姿，双膝分开与肩同宽，胸部贴于床面，臀部抬高，每日2次，每次15分钟。这种方法通过改变重力作用促使胎儿自行转动，适用于孕30-34周臀位的情况，需在医生评估后实施。
2、外倒转术
由产科医生在超声监测下通过手法推动胎儿转为头位，通常在孕36-37周进行。该操作需满足羊水量正常、无胎盘前置等条件，存在胎盘早剥、胎膜早破等风险，需签署知情同意书。
3、调整睡姿
建议采取左侧卧位改善子宫血供，避免仰卧位导致子宫压迫下腔静脉。可在腰背部垫软枕辅助维持体位，但需注意睡眠舒适度，避免长时间保持同一姿势引发肢体麻木。
4、日常活动干预
避免久坐久站，每小时起身活动5-10分钟，散步时适度摆动骨盆。部分孕妇通过桥式运动（仰卧屈膝抬臀）可能促进胎位调整，但需避免过度劳累，出现宫缩需立即停止。
5、定期产检观察
孕晚期每1-2周复查超声，监测胎位变化。若孕37周后仍为臀位或横位，需综合评估胎儿大小、骨盆条件等因素，必要时选择剖宫产终止妊娠。
胎位纠正过程中需密切监测胎动，若出现腹痛、阴道流血或胎动异常需立即就医。最终分娩方式应结合孕周、胎位类型及母婴健康状况，由产科医生制定个体化方案。