百会穴按摩可能有助于缓解头痛，但具体效果因头痛类型而异。头痛可能是生理性因素如紧张、疲劳所致，也可能与高血压、颅内病变等病理性原因有关，需结合实际情况判断。
1、生理性头痛
长期精神紧张、睡眠不足等因素可能引发头部肌肉持续性收缩，导致紧张性头痛。此时适当按摩百会穴可促进局部血液循环，放松头颈部肌肉，通常能缓解太阳穴胀痛、头部紧箍感等不适。建议配合深呼吸和热敷加强放松效果。
2、病理性头痛
高血压患者出现头痛常伴随头晕、恶心等症状，可能与血压波动导致脑血管异常扩张有关。此类头痛单纯按摩百会穴效果有限，需遵医嘱使用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物。颅内出血、肿瘤等器质性疾病引发的头痛可能伴随喷射状呕吐、意识障碍，按摩不仅无效还可能延误治疗。
日常出现头痛时应注意保持环境安静，避免强光刺激。若头痛反复发作或持续加重，或伴有发热、视力模糊、肢体麻木等异常表现，应及时到神经内科就诊，通过颅脑CT、血压监测等检查明确病因。不建议自行长期按摩处理不明原因的头痛症状。