HPV病毒感染一般无法通过症状自行判断，但可通过自取样检测套件进行初步筛查。常见方式包括自采样送检、观察体征变化以及定期医学检查等。
1、自采样HPV检测套件
部分医疗机构或正规平台提供HPV自测工具，可在家按照说明书自行采集宫颈脱落细胞样本，邮寄至实验室进行检测。此类检测通常针对高危型HPV，但无法区分具体型别或评估病变程度，需结合医生解读结果。
2、观察异常体征
虽然HPV感染通常无症状，但持续感染可能导致生殖器疣（表现为外阴、肛周等部位出现菜花样赘生物）或宫颈病变（如异常阴道出血）。发现此类体征应尽早就医，但需注意多数感染者并无明显症状，不能仅凭体征排除感染。
3、定期医学筛查
建议有性生活的女性每3-5年进行一次HPV联合TCT筛查，医疗机构通过专业器械采集宫颈细胞，可准确检测高危型HPV感染及细胞学异常。自测不能替代正规筛查，尤其对于30岁以上人群更具必要性。
自测结果若为阳性不必过度恐慌，80%以上感染者可通过自身免疫力清除病毒。但需及时就诊进行阴道镜、宫颈活检等进一步评估，确认是否存在癌前病变。日常注意保持安全性行为、接种HPV疫苗，并避免吸烟等降低免疫力的行为，以降低感染和病变风险。