艾灸治疗宫寒的见效时间因人而异，通常与病情严重程度、艾灸频率及个人体质等因素相关，无法一概而论。常见的影响因素包括病程长短、治疗规范度以及日常调理配合等，需综合考虑。
1、病情严重程度
宫寒分为轻度和重度，轻度宫寒若及时干预，可能连续艾灸1-3个月可改善症状；若病程较长且伴随月经不调、痛经严重等情况，可能需要更长时间调理。
2、艾灸频率
每周规律艾灸3-4次，配合关元穴、气海穴等穴位，可能促进效果显现；若间隔时间过长或操作不规范，可能延长治疗周期。临床建议每次艾灸20-30分钟为宜。
3、个体差异
体质虚寒程度、年龄、基础疾病等因素均影响疗效。部分患者需配合中药温经散寒（如艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊等）或热敷等综合调理，才能增强效果。
需注意宫寒可能与内分泌失调、盆腔炎等疾病相关，若艾灸后症状未缓解，建议及时就医完善检查。日常避免生冷饮食，注意腹部保暖，治疗期间定期复诊评估疗效，调整方案。