舌苔厚舌头肥大可能与口腔卫生不佳、脾胃湿热、甲状腺功能减退、舌炎等原因有关。若伴随其他不适症状，建议及时就医明确病因。
1、口腔卫生不佳
日常清洁不到位容易导致食物残渣和细菌在舌面堆积，形成厚腻舌苔。长期吸烟、饮酒或食用辛辣油腻食物可能加重症状。需加强口腔清洁，使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等辅助护理。
2、脾胃湿热
中医认为过食肥甘厚味会导致湿热内蕴，表现为舌体胖大、苔黄厚腻，常伴有口苦口臭、腹胀便溏等症状。可遵医嘱使用藿香清胃胶囊、清热祛湿颗粒等中成药调理，配合红豆薏米粥等食疗。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会引起黏液性水肿，导致舌头肿胀肥厚，常伴畏寒乏力、皮肤干燥等症状。需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片替代治疗。
4、舌炎
细菌或真菌感染引发的舌部炎症可能导致舌乳头增生和苔藓样改变。伴有灼痛感时，可遵医嘱使用康复新液含漱，配合维生素B族片营养神经。念珠菌感染需用制霉菌素片治疗。
日常应注意保持口腔清洁，早晚用软毛刷轻刷舌苔，避免过烫或刺激性饮食。若症状持续加重或出现吞咽困难、呼吸受限等情况，应及时到口腔科或内分泌科就诊，完善舌部超声、甲状腺功能等检查。