母乳喂养的女性通常需要避免酒精、咖啡因、高致敏食物、辛辣油腻食物以及部分药物，以免影响乳汁质量或婴儿健康。具体禁忌需结合个体情况调整，必要时可咨询医生。
1、酒精
酒精可通过乳汁进入婴儿体内，可能影响其神经系统发育，导致睡眠紊乱或发育迟缓。哺乳期应完全避免饮酒，若偶尔饮用需间隔至少2小时再哺乳。
2、咖啡因
每日咖啡因摄入量建议不超过200毫克（约1杯咖啡）。过量摄入可能引起婴儿烦躁不安、哭闹或睡眠障碍，巧克力、茶等含咖啡因食物也需控制。
3、高致敏食物
如海鲜、花生、牛奶等易致敏食物可能通过乳汁引发婴儿湿疹、腹泻等过敏反应。建议哺乳期逐步尝试并观察婴儿皮肤、排便情况，出现异常需暂停食用。
4、辛辣油腻食物
大量摄入辣椒、油炸食品可能改变乳汁味道，导致婴儿拒奶或出现胀气、腹泻等消化不良症状。建议以清淡、易消化的烹调方式为主。
5、药物
部分抗生素、解热镇痛药、抗抑郁药等可能通过乳汁分泌，哺乳期用药需严格遵医嘱。自行服用药物前需查看药品说明书或咨询药剂师，必要时暂停哺乳。
哺乳期女性需保持饮食均衡，适量增加蛋白质、钙和维生素摄入。若婴儿出现皮疹、腹泻等异常表现，应及时排查饮食因素并调整膳食结构。需特别注意，任何药物使用前必须经过专业医生评估，避免擅自服用可能危害婴儿健康的成分。