湿热阻滞是中医常见证候，主要表现为身体困重、皮肤异常、消化功能减弱、排泄异常及关节不适等症状，多由湿邪与热邪相互交结引起。
1、身体困重
湿热阻滞会导致气机不畅，患者常感到四肢沉重乏力、头昏脑胀，尤其在潮湿闷热环境中症状加重。部分人晨起时可能出现眼皮浮肿或手脚肿胀，活动后略有缓解。
2、皮肤异常
湿热蕴结肌肤可见面部油腻、痤疮频发，皮肤易生湿疹或疖肿。湿热下注时，女性可能出现带下色黄量多，男性易发阴囊潮湿，足部常伴有脚气、水疱等病变。
3、消化异常
舌苔黄腻、口苦口臭是典型表现，常伴有食欲不振、脘腹胀闷。湿热影响脾胃运化时，可能出现恶心欲呕、大便黏滞不爽，排便后肛门灼热感明显。
4、排泄异常
小便短赤、排尿灼痛常见于下焦湿热，严重时尿液中可见絮状沉淀。湿热滞于肠道时，可能出现腹泻与便秘交替，粪便多伴有腐臭气味。
5、关节不适
湿热痹阻经络可致关节红肿热痛，常见于膝、踝等下肢关节，阴雨天气症状加剧。患者关节活动时常有沉重感，皮肤温度升高但触之不爽。
出现上述症状需及时就医辨证，日常需注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物。可适量食用赤小豆、薏苡仁等利湿食材，保持居所干燥通风，适度运动促进排汗排湿。湿热证候复杂，需在医师指导下进行中药调理，不可擅自服用清热祛湿药物。