厌世的人通常会出现情绪持续低落、对事物失去兴趣、自我否定倾向、社交回避以及自杀意念等心理症状。这些表现可能提示存在心理健康问题，建议及时寻求专业帮助。
1、情绪持续低落
厌世者常感到内心空虚或压抑，伴随难以缓解的悲伤、绝望感，甚至无故流泪。这种情绪往往持续两周以上，且无法通过日常娱乐活动改善，可能伴随睡眠障碍或食欲变化。
2、对事物失去兴趣
原本热衷的爱好、社交活动或工作学习都变得索然无味，严重时连基本生活需求都缺乏动力完成。这种兴趣减退不同于暂时性疲劳，而是长期、广泛的情感淡漠状态。
3、自我否定倾向
患者常产生强烈的无价值感，过度自责或认为自己是他人负担。部分人会出现认知偏差，将生活挫折过度归咎于自身缺陷，形成“活着没有意义”的消极思维模式。
4、社交回避
主动减少与亲友的互动，拒绝参加集体活动，严重者可能出现长时间自我封闭。这种退缩行为并非性格孤僻，而是因情绪耗竭导致无法正常维系人际关系。
5、自杀意念
部分患者会反复出现死亡相关念头，可能伴随自伤行为或具体自杀计划。这类危险信号需高度警惕，常见表现为突然安排后事、收集药物等异常行为。
若出现上述症状，建议尽早到精神心理科就诊评估。通过心理量表筛查、专业问诊可明确是否存在抑郁障碍等问题，必要时需结合心理治疗和药物治疗。日常应避免孤立独处，可尝试记录情绪变化轨迹，配合医生制定干预方案。