男性大姨父一般指男性生理周期中的情绪波动期，可能伴随情绪低落、易怒、疲倦感以及注意力下降等症状。这种周期性变化并非医学上明确定义的疾病，但可能与激素水平波动、心理压力等因素相关。
1、情绪低落
部分男性在特定周期内可能出现情绪持续性低落，对日常活动失去兴趣。这种情况通常与环境压力、人际关系紧张或激素水平变化有关，若持续时间较长需警惕抑郁倾向。
2、易怒暴躁
激素水平波动可能影响神经递质平衡，导致情绪控制能力下降。患者常表现为莫名烦躁、易激惹，甚至出现攻击性言语或行为，通常数日内可自行缓解。
3、生理性疲倦
约35%的男性会伴随身体乏力、肌肉酸痛等躯体症状，可能与皮质醇分泌节律改变有关。部分人群会出现睡眠质量下降，表现为入睡困难或早醒。
4、认知功能改变
注意力不集中和记忆力减退是常见表现，可能与血清素水平波动相关。部分人群会出现决策困难、工作效率降低等表现，但不会影响基本生活能力。
若上述症状每月规律性出现且持续超过3天，建议通过规律作息、适度运动进行调节。当症状严重影响生活时，应及时到心理科或内分泌科就诊，通过心理评估和激素检测排除潜在疾病。日常生活中建议保持均衡饮食，适当补充维生素B族和镁元素有助于缓解症状。