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人参泡酒有哪些健康益处

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

人参泡酒作为传统的中药用法,一般具有补气固脱、安神益智、增强免疫力、促进血液循环以及缓解疲劳等健康益处。其制作方法通常是将人参与白酒等结合,借助酒精萃取有效成分。

1、补气固脱

人参性味甘温,归脾、肺经,泡酒后其补气功效更易被人体吸收,有助于改善气虚引起的乏力、气短、自汗等症状,尤其适合体质虚弱或病后体虚者适量饮用。

2、安神益智

人参中的活性成分可调节中枢神经系统,饮用后可能帮助缓解焦虑、失眠等问题,对于用脑过度或神经衰弱的人群有一定辅助调理作用。

3、增强免疫力

人参皂苷等物质可促进免疫细胞活性,适量饮用可能辅助提升机体抗病能力,降低感冒等常见疾病的发生风险。

4、促进血液循环

酒精具有扩张血管的作用,与人参搭配后可能改善末梢循环,对于手脚冰凉、轻度气血运行不畅的人群有一定帮助。

5、缓解疲劳

人参泡酒能促进能量代谢,快速补充体力,适合运动后或长期疲劳者适量饮用,但需注意饮用量以免加重身体负担。

需注意人参泡酒属于药酒,酒精过敏、肝病患者、孕妇及高血压人群应慎用。建议饮用前咨询中医师,根据体质调整配伍和剂量,避免与茶、萝卜等食物同服影响药效。储存时应密封避光,浸泡时间以1-3个月为宜。

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