腿疼的治疗方法需根据具体原因选择，常见治疗方式包括休息调整、物理治疗、药物治疗、腰椎疾病治疗及手术治疗等。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、休息调整
若腿疼由过度劳累或肌肉拉伤引起，需减少活动量，避免长时间站立或负重。适当抬高患肢促进血液循环，日常可穿舒适鞋具，避免久坐久站，通常休息后症状可逐渐缓解。
2、物理治疗
急性期可采用冰敷减轻肿胀，慢性疼痛可使用热敷或红外线理疗。针对肌肉紧张，可通过按摩或针灸松解局部筋膜，配合康复锻炼增强腿部肌肉力量，改善关节稳定性。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等非甾体抗炎药。中成药如活血止痛胶囊、追风透骨丸等可辅助缓解症状，但需注意孕妇及肝肾功能异常者禁用。
4、腰椎疾病治疗
若因腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼，需进行腰椎牵引或超声波治疗。可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合腰背肌功能锻炼，严重者需考虑椎间孔镜微创手术。
5、手术治疗
下肢静脉血栓或严重关节炎患者，若保守治疗无效，可能需行血管介入取栓或关节置换术。术后需严格康复训练，避免深静脉血栓等并发症。
出现腿疼症状应避免自行服用止痛药掩盖病情，尤其伴随红肿发热、活动受限时需尽早就诊。日常注意腿部保暖，控制体重减轻关节负荷，饮食可增加钙质和维生素D摄入，促进骨骼健康。