感冒症状是否减轻通常可以通过观察体温、鼻塞、咳嗽等症状的变化进行判断。若体温逐渐恢复正常、鼻塞流涕减少、咳嗽频率降低，则提示症状可能好转。此外，精神状态和体力恢复也是重要的参考指标。
患者可通过每日监测体温判断发热是否缓解。普通感冒的发热症状一般持续2-3天，若体温逐渐降至37℃以下且不再反复，通常说明病情好转。鼻塞流涕症状减轻表现为鼻腔通气改善、鼻涕量减少且颜色由黄转清，这种情况多出现在病程第3-5天。咳嗽症状改善常表现为干咳转为有痰咳，且每日咳嗽次数明显减少，但完全消失可能需要1-2周。
建议在症状缓解期间保持充足休息，每日饮水量不少于1500ml，可适量补充维生素C。需注意观察症状变化，若出现体温再次升高、黄脓痰增多或胸痛等情况，应及时到呼吸内科就诊。恢复期应避免剧烈运动，保持室内空气流通，有助于身体完全康复。