槟榔作为一种常见的咀嚼物，长期或过量使用可能带来多种健康危害。其主要危害包括口腔黏膜损伤、致癌风险、牙齿损伤、消化系统危害以及成瘾性等问题，需引起重视。
1、口腔黏膜损伤
槟榔中的槟榔碱和粗纤维会直接刺激口腔黏膜，导致黏膜变硬、失去弹性，可能发展为口腔黏膜下纤维化。这种病变会使患者出现口腔烧灼感、张口受限等症状，严重时甚至影响进食和言语功能。
2、致癌风险
世界卫生组织将槟榔列为一类致癌物。槟榔含有的槟榔碱、槟榔鞣质等成分在长期物理摩擦和化学刺激共同作用下，可能引发口腔黏膜细胞异常增生，最终导致口腔癌、舌癌等恶性肿瘤。研究表明，同时咀嚼槟榔并吸烟者患癌风险增加8-9倍。
3、牙齿损伤
槟榔粗纤维的反复摩擦会造成牙釉质磨损，导致牙齿敏感、龋齿发生率升高。长期咀嚼者常出现牙齿变黑、牙周组织萎缩，严重时可能发生牙根暴露或牙齿断裂，影响咀嚼功能和面部美观。
4、消化系统危害
咀嚼过程中吞咽的槟榔汁液会刺激食道和胃黏膜，可能引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。部分人群会出现反酸、腹胀、食欲减退等消化不良症状，长期刺激还可能增加消化道肿瘤风险。
5、成瘾性
槟榔碱具有拟交感神经作用，能刺激中枢神经系统产生兴奋感，导致生理和心理依赖。成瘾者停止咀嚼后可能出现焦虑、烦躁、注意力不集中等戒断反应，形成恶性循环。
建议有咀嚼槟榔习惯者尽早戒除，已出现口腔白斑、溃疡不愈或张口困难等症状者应及时到口腔科就诊。日常应注意口腔卫生，定期进行口腔癌筛查，避免同时使用烟酒等协同致癌物质，以降低健康风险。