BPM异常可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及对因治疗等方式进行改善，建议及时就医明确具体原因。BPM是指每分钟心跳次数，正常范围为60~100次/分钟，过快或过慢均需引起重视。
1、日常调理
如果BPM异常与情绪紧张、剧烈运动等生理因素有关，可通过调整生活方式改善。建议保持清淡饮食，避免摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，同时规律作息，避免熬夜，保持情绪平稳。
2、物理治疗
若出现心率过快，可尝试通过深呼吸、按压眼球或颈动脉窦按摩等物理方式缓解。但需注意，颈动脉窦按摩不适合老年人群，操作不当可能诱发晕厥，应在医生指导下进行。
3、药物治疗
对于房颤、室上性心动过速等心律失常，可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片等药物控制心率。缓慢性心律失常患者可能需要使用硫酸阿托品片等药物提升心率。
4、手术治疗
严重心动过缓且药物无效者可能需要植入心脏起搏器，反复发作的快速性心律失常可考虑射频消融术。这些手术需经心血管专科医生评估后实施。
5、对因治疗
若BPM异常继发于甲状腺功能亢进、贫血、电解质紊乱等疾病，需针对原发病治疗。例如甲亢患者需服用甲巯咪唑片，贫血患者需补充琥珀酸亚铁片等药物。
出现BPM异常时建议立即静息并监测心率变化，若持续不能缓解或伴有胸痛、晕厥等症状，应尽快到心血管内科就诊。日常需避免擅自服用调节心率的药物，所有治疗方案均需在医生指导下进行，以免加重心脏负担或掩盖病情。