BMI即身体质量指数，是衡量体重与身高比例的常用指标。女性的BMI数值可反映体重是否处于健康范围，帮助评估营养状况和潜在健康风险。
女性BMI的正常范围为18.5-23.9，低于18.5提示体重过轻，可能与营养不良、内分泌紊乱有关；24.0-27.9属于超重，28.0及以上则达到肥胖标准，会增加糖尿病、心血管疾病等慢性病风险。但BMI无法区分肌肉和脂肪比例，肌肉量较高的运动人群可能出现数值偏高但体脂正常的情况。
建议女性定期测量腰围、体脂率等补充指标，关注腹部脂肪堆积情况。孕期、哺乳期或绝经后的女性需结合激素变化综合评估体重状态。若BMI异常并伴有月经紊乱、乏力等症状，应及时到内分泌科或营养科就诊，通过人体成分分析等检查全面评估健康状况。