体虚乏力的症状主要包括容易疲劳、气短懒言、头晕目眩、肢体倦怠以及食欲减退等。这些表现通常与气血不足或脏腑功能失调有关，可能因体质差异呈现不同特点。
1、容易疲劳
患者常表现为日常活动后体力明显下降，即使充分休息也难以缓解。这种疲劳感可能从晨起持续至夜间，严重时甚至影响基本生活能力，多见于气虚或肾精亏虚体质。
2、气短懒言
说话时气息不足，不愿多言语，轻微活动即感呼吸急促。常见于心肺气虚证候，可能伴随自汗、心悸等表现，与机体氧气输送能力下降相关。
3、头晕目眩
发作时视物旋转或眼前发黑，多与体位变化有关。中医认为这是气血不能上荣头目所致，可能伴随耳鸣、健忘等脑供血不足症状。
4、肢体倦怠
四肢沉重无力，尤其下肢明显，常见午后加重。这种症状多与脾虚湿困有关，可能伴随肌肉酸软、关节沉重等运动系统功能减退表现。
5、食欲减退
消化功能减弱，进食量减少且饭后腹胀。脾胃虚弱者常伴大便溏薄、舌苔白腻，而阴虚体质可能表现为口干却不想饮水等特殊症状。
出现上述症状建议及时进行中医体质辨识，注意规律作息并保持适度运动。若伴有持续体重下降、发热或其他进行性加重的表现，需尽早就医排除器质性疾病。日常可通过八段锦、穴位按摩等中医养生方法辅助调理。