正确测量肺活量通常需要借助专业仪器并掌握规范的流程，常见方法包括使用肺活量计、正确呼吸方式以及多次测量取最大值等步骤。以下是具体操作方法和注意事项：
1、使用专业仪器
肺活量测量需通过医用肺活量计完成。使用前需调整仪器至初始状态，确保吹管密封性良好。被测者取直立位，双手握持仪器手柄，将吹管含入口中，避免漏气。部分电子肺活量计还需根据屏幕提示操作。
2、规范呼吸动作
测量时需先深吸气至肺总量，随后匀速缓慢呼气至残气量。吸气时应完全扩张胸腔，呼气过程需持续6秒以上，避免急促呼气或中断。对于儿童或老年人，操作者需示范指导呼吸节奏，确保呼出气体完全进入仪器。
3、多次测量校准
建议连续测量3次，每次间隔2-5分钟。取三次中的最大值作为最终结果。若前两次数据差异超过10%，需增加测量次数。测量过程中如出现头晕、胸闷等不适感应立即停止。
测量前应避免剧烈运动、饱餐或穿戴束缚胸部的衣物。长期吸烟者建议戒烟2小时后再测量。医疗诊断用肺活量测定应在医疗机构由专业人员操作，家庭用仪器数据仅供参考。若发现肺活量持续低于正常值，应及时就医排查呼吸系统疾病。