肾虚肾寒可能引发腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、尿频及水肿等症状，需结合具体体质和病情综合判断。肾虚肾寒在中医理论中多与肾阳不足相关，长期存在可能影响机体正常生理功能。
1、腰膝酸软
肾主骨生髓，肾阳不足会导致骨骼失养，患者常表现为腰部酸痛、下肢无力，尤其是劳累后症状加重，可能伴随关节活动不利。
2、畏寒肢冷
阳气具有温煦作用，肾阳亏虚会使机体失于温养，出现手足不温、畏寒怕冷等症状，严重时即使在温暖环境中也难以缓解。
3、性功能减退
肾阳不足可能影响生殖系统功能，男性可能出现阳痿早泄、精冷不育，女性常见宫寒不孕、性欲减退，部分患者伴有月经量少或经期紊乱。
4、尿频
肾阳不足导致膀胱气化失常，可能出现小便清长、夜尿频多等症状，尤其在夜间更为明显，严重时可能每小时需如厕1-2次。
5、水肿
肾阳亏虚会影响水液代谢，晨起可见眼睑浮肿，午后下肢肿胀明显，按压后出现凹陷且恢复缓慢，严重时可能出现全身性水肿。
存在相关症状者建议到正规中医机构就诊，通过脉诊、舌诊等进行体质辨识。日常应注意腰腹部保暖，避免过度劳累，冬季可适量食用羊肉、韭菜等温补食材，但需注意食疗不能替代药物治疗，具体调理方案需由中医师制定。