发烧患者适宜的食物通常包括清淡易消化的食物、富含维生素C的水果以及富含水分的食物，有助于补充营养和促进恢复。日常饮食需注意营养均衡，若体温持续升高或出现其他症状，建议及时就医。
1、清淡易消化的食物
发烧时消化功能较弱，建议选择米粥、面条、蔬菜汤等食物。这类食物质地柔软，不会加重胃肠道负担，同时能提供碳水化合物等基础能量，帮助维持体力。例如小米粥含丰富B族维生素，有助于促进新陈代谢。
2、富含维生素C的水果
橙子、猕猴桃、草莓等水果含有大量维生素C，可增强白细胞活性，帮助提高机体免疫力。维生素C还具有抗氧化作用，能缓解发热引起的氧化应激反应。建议将水果榨汁或制成泥状，更易消化吸收。
3、富含水分的食物
西瓜、黄瓜、椰子水等含水量高的食物，能有效补充因体温升高和出汗丢失的水分。充足的水分摄入有助于调节体温，促进代谢废物排出。例如冬瓜汤含钾元素，可帮助维持电解质平衡，预防脱水。
日常饮食应避免油腻、辛辣及高糖食物，以免加重消化负担。建议少量多餐，每日保证1500-2000ml饮水量。若体温超过38.5℃持续不退，或伴有寒战、意识模糊等症状，需立即前往医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。