婴儿牙胶一般在宝宝出现出牙迹象时使用较为合适，但具体时机需结合其发育阶段和实际需求。若宝宝表现出牙龈不适、频繁啃咬物品或流口水增多，可考虑引入牙胶缓解不适。
1、出牙前期
当宝宝进入出牙期时，牙龈可能出现肿胀、瘙痒等不适感，此时使用牙胶可通过咀嚼压力缓解症状。家长需观察宝宝是否有频繁将手或玩具放入口中啃咬的行为，这类表现常提示需要牙胶辅助。建议选择硅胶或食品级材质牙胶，避免含小零件或过硬产品。
2、抓握能力成熟后
通常宝宝在4-6个月具备自主抓握能力后，使用牙胶更为安全。此时宝宝能够自行控制牙胶位置，降低误伤风险。使用前需用专用消毒器具清洁，每次使用时间控制在10-15分钟内，避免长时间含咬影响口腔肌肉发育。
3、情绪安抚需求期
部分宝宝在疲倦或情绪焦躁时，咀嚼牙胶能起到安抚作用。但需注意与饥饿信号区分，避免过度依赖牙胶延误喂养。若宝宝出现抗拒、哭闹加剧等情况，应立即停止使用。
建议选择符合月龄段的牙胶产品，使用前后注意清洁消毒。若宝宝出牙期间出现发热、腹泻等症状，或超过12月龄仍持续依赖牙胶，需及时就诊排除异常情况。日常可通过按摩牙龈等方式辅助缓解出牙不适。