常年便秘的治疗方法需根据具体病因选择，通常包括饮食调整、药物治疗、生物反馈治疗、心理调节以及手术治疗等，建议及时就医明确病因后遵医嘱干预。
1、饮食调整
日常需增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜、火龙果等，每日饮水量保持在1500-2000ml。规律进食时间，避免暴饮暴食，同时养成定时排便习惯，即使无便意也应在固定时间尝试如厕。
2、药物治疗
容积性泻药如小麦纤维素可增加粪便体积，渗透性泻药如乳果糖口服溶液、聚乙二醇能软化大便。促动力药如莫沙必利片可增强肠道蠕动，必要时短期使用刺激性泻药如番泻叶，但需避免长期依赖。
3、生物反馈治疗
针对盆底肌协调障碍患者，通过仪器监测指导患者正确收缩肛门括约肌，改善排便时肛门矛盾收缩，通常需要连续进行10-15次训练，有效率可达70%以上。
4、心理调节
焦虑抑郁情绪会加重便秘症状，可通过认知行为治疗缓解心理压力。建立排便日记记录排便频率和性状，配合腹式呼吸训练每日2次，每次10分钟，帮助恢复肠脑轴功能。
常年便秘患者应避免自行长期使用开塞露或滥用泻药，特别是老年患者出现便血、消瘦等症状时需立即肠镜检查。治疗过程中需保持适度运动，建议每日进行30分钟快走或腹部按摩，顺时针方向环绕脐周按压可促进结肠蠕动。顽固性便秘建议至消化科或肛肠专科进行结肠传输试验、排粪造影等检查，排除巨结肠、肠梗阻等器质性疾病。