女贞子和旱莲草对白发的改善可能有一定帮助，但具体效果因人而异，不能保证治疗作用。中医认为白发与肝肾不足、气血亏虚等因素相关，而这两种药材具有一定的滋补作用。
女贞子性平味甘苦，归肝肾经，具有补益肝肾、滋阴乌发的功效。旱莲草性寒味甘酸，同样归肝肾经，能滋补肝肾、凉血止血。两者配伍常用于改善因肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状，可能间接辅助调理白发问题。现代药理研究表明，女贞子含有的齐墩果酸等成分具有抗氧化作用，但缺乏直接促进黑素生成的证据。
白发的形成涉及遗传、年龄、精神压力、营养缺乏等多种因素。若白发由疾病或微量元素缺乏导致，需针对原发病进行治疗。日常可适当摄入黑芝麻、核桃等食物，并保证蛋白质、维生素及铜、铁等微量元素摄入。建议出现异常白发增多时，先至医院明确病因，在中医师指导下辨证使用药物，避免自行长期服用。