胃酸过多通常可以吃碱性食物、富含膳食纤维的食物以及易消化的食物进行调理，但用药需遵医嘱。胃酸过多可能与饮食不当、胃部疾病等因素有关，适当调整饮食结构有助于缓解症状。
1、碱性食物
常见的碱性食物包括苏打饼干、馒头、菠菜等，这类食物的pH值通常大于7，能够中和部分胃酸，降低胃内酸度。适量食用碱性食物可以缓解反酸、烧心等不适症状，但需注意避免过量摄入，防止影响正常消化功能。
2、富含膳食纤维的食物
南瓜、燕麦、小米等食物含有较多膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收，减少胃内食物滞留时间，从而降低胃酸分泌过多的风险。膳食纤维还能在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸对胃壁的刺激。
3、易消化的食物
如山药粥、鸡蛋羹、清汤面等软质食物，对胃黏膜刺激性较小，既能提供营养，又不会加重胃部负担。这类食物在胃内停留时间较短，可避免胃酸持续分泌，适合胃酸过多期间作为主食选择。
若通过饮食调整后症状未缓解，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊等抑酸药物。日常需避免摄入辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物，保持规律进餐习惯，避免暴饮暴食或空腹时间过长。若伴有持续上腹痛、呕血等症状，建议及时就医进行胃镜检查。