脾气虚的常见症状主要包括食欲不振、疲倦乏力、大便异常等。中医认为脾主运化，脾气不足时身体会出现一系列功能失调的表现。
1、食欲不振
脾气虚会导致脾胃运化功能减弱，食物难以正常消化吸收。患者常表现为食量减少、饭后腹胀，尤其是进食油腻或寒凉食物后不适感加重，可能伴有嗳气、反酸等症状。
2、疲倦乏力
由于脾为气血生化之源，脾气虚弱会影响全身能量供给。患者容易出现四肢困重、肌肉无力，稍作活动就感觉疲劳，晨起后仍觉精神不振，严重时可能出现气短懒言的表现。
3、大便异常
脾虚不能正常运化水湿，常见大便溏薄或先干后溏，排便后常有排不净感。部分患者可能出现大便中夹杂未消化食物，肠鸣音亢进，腹部怕冷喜温等症状。
日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食，适当食用山药、小米等健脾食物。建议进行八段锦、太极拳等舒缓运动，若症状持续加重或出现消瘦、水肿等情况，应及时到中医科就诊调理。