儿童不肯吃饭可能与饮食习惯、微量元素缺乏或疾病因素有关，可通过调整饮食、补充营养、治疗原发疾病等方式改善。具体需结合孩子的实际情况选择合适的方法。
1、调整饮食结构
适当减少零食、饮料的摄入，避免餐前大量饮水。可将食物制作成卡通造型或小份量，增加进餐趣味性。保证每日3次正餐和2次加餐，每次进餐时间控制在30分钟内，营造安静愉快的用餐环境。
2、补充微量元素
缺锌会影响味觉敏感度，缺铁可能导致异食癖。建议通过血清微量元素检测明确情况，可在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片等药物，同时增加瘦肉、贝类、动物肝脏等富锌食物的摄入。
3、治疗原发疾病
急性感染如疱疹性咽峡炎会引起口腔疼痛，可遵医嘱使用开喉剑喷雾剂缓解症状。慢性疾病如消化不良可服用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。长期食欲不振需排除甲状腺功能减退、食物过敏等疾病，必要时进行针对性治疗。
若孩子超过1周进食量明显减少，或伴有发热、呕吐、体重下降等症状，建议及时就诊儿科。日常避免追喂、哄喂等强迫进食行为，可通过固定餐椅、家庭共同进餐等方式培养自主进食习惯，通常需要2-3周逐渐建立良好的饮食规律。