羊初乳作为天然营养品，通常具有增强免疫力、促进消化吸收、抗氧化、促进骨骼健康以及调节肠道菌群等健康益处。其营养成分丰富，适合不同人群适量补充。
1、增强免疫力
羊初乳含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性成分，能够帮助中和病原体，激活巨噬细胞和淋巴细胞功能，从而增强机体对细菌、病毒的防御能力。研究显示，其免疫调节作用可能优于普通乳制品。
2、促进消化吸收
含有的消化酶和生长因子能促进胃肠黏膜修复，提高营养物质的分解效率。相较于牛奶，羊初乳脂肪球颗粒更小且含有中链脂肪酸，使得蛋白质和脂肪更易被人体吸收，尤其适合消化功能较弱者。
3、抗氧化
超氧化物歧化酶（SOD）和维生素E等成分能有效清除体内自由基，减轻氧化应激反应。动物实验表明，羊初乳可提升血清总抗氧化能力，有助于延缓细胞衰老过程。
4、促进骨骼健康
高生物利用度的钙质与维生素D协同作用，能提高骨密度。其钙磷比例接近母乳，配合胰岛素样生长因子，可促进成骨细胞活性，对儿童生长发育和预防骨质疏松具有积极意义。
5、调节肠道菌群
低聚糖和益生菌成分可促进双歧杆菌等有益菌增殖，抑制大肠杆菌等致病菌生长。临床观察发现，适量摄入有助于改善肠道微生态平衡，缓解功能性腹泻或便秘。
需注意羊初乳不能替代药物治疗疾病，乳糖不耐受或过敏体质者应谨慎食用。建议选择经过巴氏杀菌的合格产品，每日摄入量控制在200-300毫升为宜，特殊人群使用前应咨询营养师或医师。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。