拉肚子可能会导致体重出现短暂下降，但属于异常情况，不能作为减肥手段。腹泻引起的体重变化通常并非脂肪减少，而是身体水分、电解质流失所致，长期反复腹泻可能引发脱水或营养不良。
腹泻期间因肠道蠕动加快、消化吸收功能减弱，摄入的食物可能未充分分解就被排出，导致热量吸收减少，从而出现体重下降。但该过程伴随大量体液流失，容易引起电解质紊乱、头晕乏力等症状。若长期通过腹泻减重，可能损伤肠道黏膜，影响营养吸收，甚至导致代谢紊乱或器官功能异常。
健康减重应通过合理控制饮食热量、增加运动等方式实现，避免采取损害身体的方法。若频繁出现腹泻症状，需及时就医检查是否存在感染、肠易激综合征或其他消化系统疾病，并遵医嘱进行规范治疗。