去眼袋的方法主要包括日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及其他治疗等，需根据个人情况选择合适的方式。眼袋的形成可能与熬夜、衰老、遗传等因素相关，建议在医生指导下综合干预。
1、日常护理
长期作息不规律或睡前饮水过多可能加重眼袋，日常需保证充足睡眠，减少高盐饮食，避免熬夜。适当按摩眼周可促进局部血液循环，缓解水肿型眼袋。建议用指腹从内眼角向外轻压，配合使用保湿眼霜。
2、物理治疗
对于轻度眼袋，可通过冷敷减轻水肿，如使用冰袋包裹毛巾外敷10-15分钟。射频或激光治疗可通过刺激胶原蛋白再生改善皮肤松弛，需在正规医疗机构进行3-5次疗程，每次间隔1个月。
3、药物治疗
眼袋伴随明显水肿时，可遵医嘱短期口服氢氯噻嗪片、螺内酯片等利尿剂，但需注意电解质监测。局部可涂抹含咖啡因成分的眼霜辅助改善微循环，避免自行使用激素类药膏。
4、手术治疗
内切法适用于皮肤弹性较好的年轻患者，经结膜切口去除脂肪，恢复期约1周。外切法则适合中重度皮肤松弛者，需切除多余皮肤及脂肪，术后需加压包扎3-5天，完全恢复需1-3个月。
5、其他治疗
自体脂肪或玻尿酸填充可改善眼眶凹陷导致的视觉性眼袋，效果维持6-12个月。微创疗法如光纤溶脂可通过热能溶解脂肪，创口仅针眼大小，但需严格选择适应症。
出现眼袋建议先到眼科或整形科就诊，通过超声检测明确脂肪膨出程度及皮肤松弛情况。40岁以上患者需排查肾脏疾病或甲状腺功能异常等系统性疾病。治疗期间注意防晒，避免揉搓眼部，术后遵医嘱使用抗生素眼膏预防感染。