丰胸穴位主要有乳根穴、膻中穴、天溪穴等，适当按摩可能有助于辅助改善胸部气血循环。但需注意，穴位按摩的效果因人而异，需长期坚持并结合其他方法。
1、乳根穴
乳根穴位于胸部乳头直下，乳房根部凹陷处。在中医理论中，乳根穴归属足阳明胃经，刺激该穴位可促进局部气血运行，有助于疏通乳腺经络。日常可用指腹轻柔按压3-5分钟，力度以微感酸胀为宜，避免用力过度损伤组织。
2、膻中穴
膻中穴位于两乳头连线中点处，属于任脉的重要穴位。中医认为膻中穴为“气会”，刺激此穴可调节全身气机，改善肝气郁结引起的乳腺发育不良。可配合艾灸或点按手法，每次持续10-15分钟，有助于增强胸肌组织的营养供给。
3、天溪穴
天溪穴在胸外侧部，第四肋间隙中，距前正中线6寸处。该穴位属足太阴脾经，按摩天溪穴可健脾益气，促进水谷精微向胸部输送。建议用拇指从腋下向乳头方向推揉，配合呼吸节奏每日早晚各进行5分钟。
需注意，穴位按摩需由专业医师指导定位，错误操作可能导致不适。建议配合合理膳食、适度扩胸运动等综合调理，若出现乳房异常疼痛或肿块应及时就医排查器质性病变。