足月宝宝通常指胎龄在37周至42周之间出生的新生儿。这一阶段的胎儿身体各器官发育成熟，能够较好地适应外界环境，出生后出现健康问题的风险相对较低。
胎龄的计算从末次月经的第一天开始，满37周但不足42周的新生儿均属于足月。随着孕周增加，胎儿在母体内继续发育，尤其是肺部、肝脏和大脑等重要器官的功能会进一步完善。例如，37周出生的宝宝可能面临轻微呼吸问题的风险，而39周后出生的宝宝器官成熟度更高，并发症概率显著降低。孕期达到或超过42周则属于过期产，可能增加胎盘功能减退等风险。
建议孕妇定期进行产检，通过超声检查等评估胎儿发育情况。若出现宫缩、破水等临产征兆，需及时就医。孕期保持均衡营养、适度活动，避免吸烟饮酒等不良习惯，有助于胎儿健康发育至足月。临近预产期时，应在医生指导下选择合适的分娩方式，保障母婴安全。