嗓子里有痰可能是生理性原因所致，也可能与上呼吸道感染、慢性咽炎、鼻后滴漏综合征等疾病原因有关。若长期存在痰液增多，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间处于空气干燥或粉尘较多的环境中，可能刺激咽喉黏膜分泌黏液，形成痰液。此外，饮水过少或频繁用嗓也会导致咽喉干涩，促使分泌物黏稠堆积。这类情况可通过调整环境湿度、多喝温水缓解，无需特殊治疗。
2、上呼吸道感染
病毒或细菌感染引发的感冒、扁桃体炎等疾病，会导致咽喉黏膜充血肿胀，腺体分泌亢进。患者常伴有咳嗽、咽痛、发热等症状，痰液可能呈现黄色或绿色。一般可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、蒲地蓝消炎口服液等药物控制感染。
3、慢性咽炎
长期吸烟、胃食管反流等因素引起的慢性炎症，会使咽喉部淋巴滤泡增生，出现持续性的异物感和黏痰附着感。患者晨起时症状明显，可伴有干呕。治疗需使用清喉利咽颗粒、西地碘含片等药物，同时需戒除烟酒并治疗原发病。
若痰液持续超过2周未缓解，或伴有咯血、呼吸困难等症状，需进行喉镜或CT检查排除鼻窦炎、支气管扩张等疾病。日常建议保持室内湿度在50%-60%，避免接触刺激性气体，咽喉不适时可含服润喉片缓解症状。