打呼噜可能是生理性原因所致，也可能与肥胖、鼻部异常、咽腔狭窄等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
部分人群在仰卧位睡眠、过度劳累或饮酒后，可能出现暂时性打呼噜。此时咽部肌肉松弛、舌根后坠，导致呼吸道狭窄，气流通过时引发振动。此类情况一般调整睡姿、充分休息或戒酒后即可缓解，通常无需特殊治疗。
2、肥胖
肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，同时咽壁脂肪增多导致气道狭窄。这种情况可能伴随睡眠呼吸暂停，需通过控制饮食、加强运动减轻体重，必要时可遵医嘱使用奥利司他胶囊等药物辅助治疗。
3、鼻部异常
鼻中隔偏曲、鼻息肉或慢性鼻炎会导致鼻腔通气障碍，迫使患者张口呼吸引发打呼噜。这种情况需进行鼻内镜检查，可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等减轻黏膜水肿，严重鼻中隔偏曲者需行鼻中隔成形术。
4、咽腔狭窄
扁桃体Ⅲ度肥大、腺样体肥大或悬雍垂过长会直接阻塞上气道。儿童腺样体肥大可能影响面部发育，建议行腺样体切除术。成人可考虑扁桃体摘除术或悬雍垂腭咽成形术，术后配合阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素预防感染。
若长期存在打呼噜伴晨起头痛、白天嗜睡等症状，建议进行多导睡眠监测。日常应保持侧卧位睡眠，控制体重在BMI24以下，睡前4小时避免饮酒，使用加湿器维持卧室湿度在50%-60%有助于改善症状。