胸闷气短、憋得慌可能是生理性原因所致，也可能与呼吸系统疾病、心血管系统疾病、贫血、焦虑症等因素有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
剧烈运动或情绪紧张、焦虑时，身体耗氧量增加，可能因呼吸频率加快、过度换气而出现胸闷气短的症状。这种情况通常在休息或情绪平复后自行缓解，无需特殊治疗。
2、呼吸系统疾病
哮喘、慢性阻塞性肺疾病等可能导致气道狭窄或阻塞，影响气体交换，从而引发胸闷、呼吸费力。患者常伴有咳嗽、喘息等症状，可遵医嘱使用沙丁胺醇吸入剂、布地奈德雾化液、氨茶碱片等药物缓解症状。
3、心血管系统疾病
心力衰竭、冠心病等心脏疾病可能导致心脏泵血功能下降，肺部淤血或心肌缺血缺氧，表现为活动后气促、胸闷。一般需在医生指导下使用呋塞米片、美托洛尔缓释片、硝酸甘油片等药物改善循环。
4、贫血
血红蛋白减少会导致血液携氧能力下降，机体缺氧时可出现呼吸急促、胸闷等症状。患者可能伴随面色苍白、乏力等表现，需根据病因补充铁剂（如硫酸亚铁片）、维生素B12或进行输血治疗。
5、焦虑症
长期精神压力可能引发自主神经功能紊乱，出现过度换气综合征，表现为呼吸困难、胸部压迫感。此类患者可通过心理疏导缓解，必要时遵医嘱使用帕罗西汀片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。
若排除生理性因素后症状仍反复出现，或伴有胸痛、晕厥等表现，需尽快到呼吸内科或心血管科就诊，完善肺功能、心电图、血常规等检查。日常需避免吸烟、剧烈运动，保持情绪稳定，遵医嘱规范治疗原发病。