脸上长痘痘可能是皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化以及不良生活习惯等原因引起的，可通过日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗及手术治疗等方式改善。
1、皮脂分泌过多
青春期或内分泌失调时，雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞形成痘痘。日常需避免高糖高脂饮食，保持皮肤清洁。
2、毛囊角化异常
毛囊周围角质层增厚会形成粉刺，进而发展为炎性丘疹或脓疱。可遵医嘱外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物调节角质代谢。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌过度繁殖会引发炎症反应，表现为红肿痘痘。可使用过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物，严重时可口服多西环素片。
4、激素水平变化
女性经期前雌激素水平下降、多囊卵巢综合征等疾病均可能诱发痤疮。需通过性激素六项检测明确原因，必要时使用螺内酯片调节激素。
5、不良生活习惯
熬夜、使用油腻护肤品、清洁不到位等因素会加重痘痘。建议每日用温和氨基酸洁面产品清洗2次，避免用手挤压痘痘。
若痘痘反复发作或形成囊肿，可考虑光动力治疗、激光治疗等物理疗法，化脓性皮损需由医生进行切开引流。日常需注意保持规律作息，痤疮严重者建议到皮肤科进行系统治疗，切勿自行滥用祛痘产品。