膨胀纹的改善方法包括日常护理、物理治疗、药物治疗等，需根据皮肤损伤程度选择合适方案。以下是具体措施：
1、日常护理
膨胀纹早期可加强皮肤保湿，如涂抹维生素E乳、甘油等润肤剂，配合适度按摩促进局部循环。日常控制体重波动幅度，避免短期内暴瘦或增重，减轻皮肤牵拉压力。
2、物理治疗
激光治疗如点阵激光可刺激胶原再生，改善皮肤弹性；微针疗法通过机械刺激修复真皮层断裂。需在正规医疗机构进行，通常间隔1-2个月治疗3-5次。
3、药物治疗
遵医嘱外用维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等，有助于淡化色素沉淀、促进纤维修复。妊娠期或哺乳期需避免使用维A酸制剂，可改用橄榄油等天然油脂轻柔按摩。
膨胀纹形成后难以完全消除，但上述方法能有效改善外观。若皮肤损伤面积较大或伴随瘙痒、红肿，建议及时至皮肤科就诊，在医生指导下制定联合治疗方案，避免自行使用强效药物刺激皮肤。