孕妇通常可以适量食用冰凉粉，但需结合个人体质并控制摄入量。冰凉粉主要由凉粉草制成，其性质偏寒凉，过量食用可能刺激胃肠，引发不适。
冰凉粉本身不含孕妇禁忌成分，少量食用一般不会对胎儿造成影响。但部分孕妇脾胃功能较弱，食用后可能出现腹痛、腹泻等症状，尤其对于存在先兆流产或宫寒体质的孕妇，需谨慎食用。市售冰凉粉可能添加糖分、香精或防腐剂，长期大量摄入可能增加妊娠期糖尿病风险，建议选择自制低糖版本更为安全。
若孕妇食用冰凉粉后出现胃肠不适或宫缩现象，应立即停止摄入并就医。日常饮食建议以温补、易消化的食物为主，避免大量食用寒凉性质的食物，保持营养均衡才能更好地保障母婴健康。