怀孕期间一般可以适量吃汤圆，但需注意控制摄入量。汤圆的主要成分为糯米，黏性较大且含糖量较高，需结合孕妇自身健康状况判断是否适合食用。
汤圆中的糯米含有碳水化合物，能为孕妇提供能量，但过量食用可能加重胃肠负担，出现腹胀、反酸等不适。若孕妇存在妊娠期糖尿病，糯米的高升糖指数可能导致血糖波动，需谨慎食用。此外，部分汤圆馅料含糖量较高，如芝麻、豆沙等，过多摄入可能增加代谢负担。
孕妇食用汤圆时建议每次不超过3-4颗，优先选择无糖或低糖馅料，并搭配蔬菜等膳食纤维丰富的食物。若食用后出现胃部不适或血糖异常，需及时就医检查。孕期饮食需保持营养均衡，必要时可在营养科医生指导下调整膳食结构。