生蚝作为常见的海鲜食材，一般具有补充营养、促进代谢、改善贫血、辅助提升精力以及可能辅助生殖健康等功效和作用，但无法直接替代药物治疗。
1、补充营养
生蚝富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，适量食用可为人体提供必需的营养成分，有助于维持机体正常功能。
2、促进代谢
生蚝中的锌元素可参与体内酶的合成，对促进新陈代谢、维持细胞正常功能具有一定辅助作用。
3、改善贫血
生蚝含有一定量的铁元素，能够辅助促进血红蛋白生成，对缺铁性贫血可能起到一定的改善效果。
4、辅助提升精力
生蚝中的氨基酸和B族维生素有助于缓解疲劳感，可能间接改善体能状态，但效果因人而异。
5、可能辅助生殖健康
生蚝含锌量较高，而锌元素与精子生成及性激素分泌存在一定关联，但尚无充分医学证据证明其直接壮阳作用。
生蚝的营养价值较高，但需注意食用新鲜且充分烹熟的产品，避免引发细菌感染或胃肠不适。若存在性功能减退等问题，建议及时就医排查病因，而非依赖单一食物调理。