揉眼睛感到舒服可能与生理性刺激有关，也可能是干眼症、过敏反应等疾病原因引起的，需根据具体情况进行判断。
1、生理性刺激
揉眼动作会通过机械刺激促进泪液分泌，泪液中的水分和黏蛋白成分能暂时湿润角膜表面，缓解干涩感。同时，指尖对眼周皮肤的温和压力可促进局部血液循环，帮助放松眼轮匝肌，从而减轻用眼疲劳带来的不适。但需注意揉眼力度过大可能造成角膜划伤。
2、干眼症
当泪液分泌不足或蒸发过快时，患者常因眼部干涩而频繁揉眼。揉搓动作通过挤压睑板腺促使脂质排出，暂时增强泪膜稳定性，但这种缓解作用持续时间较短。反复揉眼可能破坏睑板腺结构，加重干眼症状，形成恶性循环。
3、过敏反应
过敏性结膜炎患者眼表组胺释放会导致瘙痒感，揉眼产生的压迫感可短暂抑制神经末梢的瘙痒信号传递。但这种行为会使过敏原扩散，同时手部细菌易引发继发感染，导致眼睑红肿、分泌物增多等症状加重。
若揉眼后出现持续异物感、视力模糊或分泌物异常，建议及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜荧光染色等检查。日常生活中可使用人工泪液保持眼部湿润，佩戴防护眼镜减少环境刺激，注意勤洗手避免病原体接触。