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B420益生菌有何作用与功效

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

B420益生菌作为常见的益生菌制剂,一般具有调节肠道菌群、改善消化功能、增强免疫力、辅助控制体重、缓解肠道炎症等功效和作用。其作用机制主要与调节肠道微生态平衡相关,适用于肠道功能紊乱或菌群失调的人群。

1、调节肠道菌群

B420益生菌可通过定植于肠道黏膜表面,竞争性抑制有害菌的增殖空间,从而维持肠道菌群多样性。对于因抗生素使用或饮食不当引起的菌群失衡,能帮助恢复有益菌的优势比例。

2、改善消化功能

该菌株可促进食物中蛋白质、脂肪等营养物质的分解吸收,同时减少肠道产气反应。对于功能性消化不良或乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻等症状有一定缓解作用。

3、增强免疫力

B420益生菌能刺激肠道相关淋巴组织中的免疫细胞活性,促进免疫球蛋白A分泌。长期补充有助于增强机体对病原体的防御能力,降低呼吸道感染发生频率。

4、辅助控制体重

研究表明该菌株可能通过调节脂代谢相关基因表达,减少脂肪组织蓄积。其产生的短链脂肪酸可增强饱腹感,间接帮助控制热量摄入。

5、缓解肠道炎症

B420益生菌能降低肠道通透性,抑制促炎因子如TNF-α的产生。对于轻度肠易激综合征或非特异性肠炎患者,具有减轻腹痛、黏液便等症状的作用。

使用B420益生菌时需注意避免与高温食物同服,储存时应保持低温环境。建议在医生指导下根据个体情况调整使用周期,长期服用需定期评估肠道菌群状态。特殊人群如免疫缺陷者使用前应咨询专业医师。

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