脾虚可能出现食欲不振、疲倦乏力、大便异常、四肢不温、面色萎黄等症状，具体表现因人而异。脾虚属于中医病证范畴，多与饮食不当、过度劳累等因素有关。
1、食欲不振
脾主运化，脾虚会导致食物运化功能减弱，常表现为腹胀、饭后饱胀感明显，甚至出现嗳气、反酸等消化不良症状。部分患者可能对油腻或生冷食物耐受性降低。
2、疲倦乏力
脾为气血生化之源，脾虚时气血生成不足，可能出现四肢沉重、肌肉无力、日常活动易疲劳等症状，晨起后困倦感持续，午饭后嗜睡表现尤为明显。
3、大便异常
脾虚水湿不化可引起大便溏稀或先硬后溏，严重者出现完全不化食物残渣。部分患者可能伴有排便次数增多，但无肛门灼热感等湿热症状。
4、四肢不温
脾阳虚者常见手足冰凉，尤其冬季症状加重，伴随畏寒喜暖、脘腹冷痛等表现，触摸腹部皮肤温度明显低于躯干其他部位。
5、面色萎黄
脾虚导致气血不能上荣于面，患者常出现面色无华、眼睑浮肿、唇色淡白等体征，部分人群伴随头发干枯、皮肤缺乏光泽等营养失调表现。
日常需注意规律饮食，避免暴饮暴食，可适当食用山药、莲子等健脾食材。若症状持续加重或出现消瘦、水肿等情况，建议到中医科就诊，通过四诊合参进行辨证调理。