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泡脚能否有效退烧

史宇飞 感染科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

泡脚一般不能直接退烧,但可能通过促进血液循环、缓解不适症状等方式辅助改善发热状态。发热通常是感染、炎症等病理因素引起的体温调节中枢异常,需针对病因治疗才能有效退热。

泡脚通过扩张足部血管加速血液循环,可能促进排汗并带走体表热量,对低热状态下的肌肉酸痛或发冷有一定缓解作用。但对于高热患者,体表散热本已受限,过度泡脚可能加重脱水或导致血管过度扩张引发不适。此外,泡脚水温过高可能烫伤皮肤,尤其儿童和糖尿病患者需特别注意。

退烧的关键在于降低核心体温。当体温超过38.5℃时,建议采用物理降温如温水擦浴,并遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等退热药物。持续高热或伴有意识改变、抽搐等情况,应立即就医排查脑膜炎等严重疾病。

出现发热症状时应多饮水保持体液平衡,每2小时监测体温变化。儿童退热优先选择口服退烧药,避免酒精擦浴等风险操作。若发热超过3天不退或伴随皮疹、呼吸困难等症状,需及时到感染科或急诊就诊明确诊断。

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