梅核气的治疗需要根据具体病情选择个体化方案，常见方法包括中药治疗、心理调节、针灸疗法、物理治疗以及药物治疗等。通常建议在医生指导下综合多种方式进行干预，以缓解咽喉异物感和情绪异常。
1、中药治疗
中医认为梅核气多与肝气郁结、痰气交阻有关，常选用半夏厚朴汤等理气化痰的方剂进行调理。根据患者体质差异，可能配伍柴胡、枳壳等疏肝理气药物，或添加茯苓、陈皮等健脾化痰成分，疗程通常需要4-8周。
2、心理调节
认知行为疗法能有效改善患者的焦虑状态，通过情绪日记记录、正念训练等方式缓解过度关注咽喉症状的心理。团体心理治疗可帮助患者建立社交支持系统，家庭心理干预能改善家庭成员间的沟通模式。
3、针灸疗法
常取天突、膻中、内关等穴位进行毫针治疗，配合太冲、丰隆等穴位调节肝脾功能。每周进行2-3次治疗，4周为1疗程。耳穴压豆可选择神门、肝、咽喉等区域，通过持续刺激调节植物神经功能。
4、物理治疗
咽喉部超声雾化吸入可使用生理盐水或中药制剂，每日1-2次缓解局部不适感。颈部肌肉低频脉冲电刺激能放松环咽肌群，红外线照射可改善局部血液循环，这些物理疗法通常10次为1疗程。
5、药物治疗
对于伴有明显焦虑者，可短期使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。慢性咽炎患者可配合清咽滴丸、金嗓利咽丸等中成药。反流性咽喉炎患者需用奥美拉唑配合多潘立酮治疗，疗程通常不少于8周。
患者在治疗期间应保持规律作息，避免辛辣刺激性饮食，建议每日饮水1500-2000ml保持咽喉湿润。需注意颈部保暖，避免长时间高声说话或过度清嗓。若症状持续超过2个月或出现吞咽困难、体重下降等报警症状，应及时进行电子喉镜、食管造影等检查排除器质性疾病。治疗过程中应定期复诊评估疗效，根据病情变化调整治疗方案。