无痛人流后需要注意休息调养、保持卫生、合理饮食以及定期复查，以促进身体恢复并预防并发症。术后护理对女性健康至关重要，需严格遵循医嘱进行调理。
1、休息调养
术后需卧床休息1-3天，避免剧烈运动和重体力劳动。可适当进行散步等轻度活动促进宫腔积血排出，但2周内禁止同房及盆浴。保持作息规律有助于子宫内膜修复，睡眠时间建议每天达到7-8小时。
2、保持卫生
每日用温水清洗外阴并及时更换消毒卫生巾，术后3天内可采用碘伏溶液擦洗外阴。禁止使用阴道冲洗剂，勤换洗棉质内裤，术后1个月内避免游泳、泡温泉等可能造成感染的活动。
3、合理饮食
增加鱼肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白摄入，搭配菠菜、红枣等高铁食物预防贫血。可适量食用乌鸡汤、鲫鱼汤等滋补汤品，但需避免辣椒、酒精等刺激性食物。术后2周内不宜服用活血类中药。
4、定期复查
术后7-10天需进行超声检查确认宫腔无残留，术后1个月复查子宫恢复情况。若出现发热、腹痛加剧或出血量超过月经量，应立即返院诊治。术后40天未来月经或出现异常分泌物需及时就医。
术后需遵医嘱服用头孢克肟片、甲硝唑片等抗生素预防感染，配合益母草颗粒促进子宫收缩。建议采取有效避孕措施至少6个月，为子宫内膜修复创造良好条件。术后心理疏导同样重要，可通过音乐疗法等方式缓解焦虑情绪。