胃不好的人通常可以选择小米粥、山药、南瓜等食物进行调理，也可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物缓解症状。但需注意食物无法替代药物治疗，若症状持续需及时就医。
1、小米粥
小米粥质地柔软且富含碳水化合物，进入胃部后易于消化吸收，可减少胃黏膜的机械性摩擦刺激。其含有的维生素B族成分还能辅助调节胃酸分泌，适合胃酸分泌不足或过多的人群作为主食选择。
2、山药
山药中含有的黏性蛋白能在胃黏膜表面形成保护层，减轻胃酸对受损黏膜的刺激，其中含有的淀粉酶和多酚氧化酶等活性物质，可促进消化液分泌，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
3、南瓜
南瓜富含果胶成分，具有吸附胃肠道有害物质的作用，同时能促进胃黏膜细胞修复。蒸煮后的南瓜纤维软化，更易被消化系统分解，适合胃动力不足或存在浅表性胃炎的患者食用。
4、奥美拉唑肠溶胶囊
该药物属于质子泵抑制剂，能有效抑制胃壁细胞分泌胃酸，适用于胃酸过多引起的反流性食管炎、消化性溃疡等疾病。需注意长期服用可能影响钙吸收，建议遵医嘱按疗程使用。
5、多潘立酮片
作为促胃动力药物，能增强胃窦和十二指肠运动协调性，改善功能性消化不良引起的餐后饱胀、恶心呕吐等症状。但存在心律失常风险者需慎用，服药期间需避免与抗胆碱药同服。
日常饮食建议定时定量，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物的摄入。若出现持续胃痛、呕血、黑便等症状，需立即到消化内科进行胃镜等检查，根据诊断结果进行针对性治疗。用药期间需严格遵循剂量要求，不可自行调整用药方案。