早泄的调理方法主要包括心理调节、行为疗法、药物治疗、中医调理以及手术治疗等，需根据个体情况选择。日常需注意规律作息并避免过度焦虑。
1、心理调节
早泄可能与焦虑、紧张等心理因素有关。通过心理咨询或伴侣沟通，可缓解心理压力，改善对性生活的错误认知。建议在专业心理医生指导下进行认知行为治疗，逐渐建立自信心。
2、行为疗法
常用方法包括停顿挤压法和性感集中训练。前者在性生活过程中通过暂停刺激降低敏感度，后者则专注于提升双方的情感互动而非单纯追求时间延长。需伴侣配合，长期坚持可增强控制能力。
3、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀）是临床常用药物，可延长射精潜伏期。局部麻醉药物（如利多卡因凝胶）通过降低阴茎敏感度起效，但需在医生指导下使用以避免副作用。
4、中医调理
中医认为早泄多与肾气不固、心脾两虚相关。可遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药，配合针灸关元、肾俞等穴位调理气血。需注意避免自行滥用壮阳类药物。
5、手术治疗
对于严重器质性病变或上述治疗无效者，可考虑阴茎背神经选择性切断术。但该术式存在感觉减退等风险，需严格评估适应证，术后需配合康复训练。
出现早泄症状建议先就诊明确病因，器质性疾病如前列腺炎、甲状腺功能异常等需同步治疗。日常保持适度运动，戒烟限酒。药物治疗需严格遵循医嘱，不可擅自调整剂量或停药，定期复查评估疗效。