打呼噜通常可以得到有效改善或治愈，但具体治疗效果需根据病因、病情严重程度及治疗方式而定。多数情况下，通过针对性的干预措施能够显著缓解症状，而部分患者可能需要长期管理。
1、生理性原因
由睡眠姿势不当、过度疲劳或饮酒等因素引起的偶发性打鼾，通常不需要特殊治疗。调整睡姿为侧卧位、避免睡前饮酒、保持规律作息后，打鼾现象往往自行消失。这类情况通过生活干预即可达到较好的控制效果。
2、病理性原因
如肥胖导致的咽部脂肪堆积、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等器质性问题，需针对性治疗。肥胖患者通过减重5%-10%可使咽腔空间扩大，呼吸阻力降低60%以上。鼻部畸形患者实施鼻中隔矫正术后，约75%患者鼾声强度可降低20分贝以上。
3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）
中重度患者需综合治疗。持续气道正压通气（CPAP）治疗有效率可达90%，口腔矫治器适用于轻中度患者，悬雍垂腭咽成形术可扩大上气道容积约40%。但伴有严重心血管并发症者需配合内科治疗。
建议存在持续性打鼾伴日间嗜睡、晨起头痛等症状者及时进行多导睡眠监测。确诊后应在呼吸科、耳鼻喉科医生指导下制定个性化治疗方案，规范使用呼吸机等医疗设备需专业调试。日常管理中保持体重指数小于24kg/m²、戒烟限酒等措施可增强治疗效果。