女生经期一般可以泡脚，但需根据个人体质和具体情况决定。适当泡脚有助于促进血液循环，但若存在经期异常或体质特殊，则需谨慎。
经期泡脚能通过温热刺激扩张血管，改善子宫和盆腔的血液循环，缓解痛经、腰酸等不适症状。同时可促进代谢废物的排出，帮助放松身心，改善睡眠质量。对于月经量正常且无严重体寒的女性，睡前用40℃左右的温水泡脚15分钟较为适宜。
但对于经血量过大或存在功能失调性子宫出血的女性，泡脚可能加重出血情况。体质虚寒者若长时间高温泡脚，可能因过度发汗导致电解质紊乱。合并下肢静脉曲张或糖尿病周围神经病变的人群，需严格控制水温和时间，避免烫伤或血液循环异常。
泡脚时建议水位不超过脚踝，结束后及时擦干双脚并做好保暖。若泡脚后出现经血量骤增、头晕等不适，应立即停止并卧床休息。日常应注意观察月经周期、经量变化，必要时到妇科就诊排查器质性疾病。