沙盘心理治疗通常能取得一定的效果，但具体效果可能因人而异。该疗法通过沙盘游戏帮助个体表达潜意识，促进情绪释放和自我认知，在儿童、青少年及成人群体中均有应用，需在心理治疗师指导下进行。
1、儿童群体
沙盘治疗对儿童情绪行为问题改善效果较明显。通过摆放沙具和构建场景，儿童可将内心冲突外化，治疗师能观察到其焦虑、恐惧等情绪来源。研究显示，约70%多动症儿童经过12次治疗后注意力问题有所缓解。
2、青少年群体
针对人际关系敏感、学业压力等问题，沙盘能帮助建立安全表达空间。青少年通过象征性表达减少心理防御，治疗师更容易介入指导。临床案例表明持续8周治疗可降低50%焦虑量表评分。
3、成人群体
对创伤后应激障碍、亲密关系障碍等深层心理问题，沙盘可绕过语言防御直达潜意识。配合认知行为疗法使用时，能提高20-30%的治疗效率。但对严重精神障碍患者需配合药物治疗。
该疗法需要治疗师具备专业资质，通过每周1-2次、持续6-12周的系统干预效果更佳。治疗过程中需注意建立稳定的咨访关系，治疗师不当解读可能影响效果。建议选择注册心理师，配合正规医疗机构进行综合心理评估。